Thera Klasse: ( der Termin wird noch bekannt gegeben) im JIVANA 17:15 Uhr bis 18:30 Uhr Du übst individuelle Haltungen und Techniken, die speziell auf deine körperlichen Defizite oder Stärken abgestimmt sind. Defizite sind z. B. Rücken-, Schulter- und Knieprobleme oder schwache Körperbereiche.
Yogasonntag am 05. Juni 24 von 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr Ort: Jivana Peine und über ZOOM In drei Stunden lassen wir uns sehr viel Zeit zur Vertiefung der eigenen Yoga-Übungspraxis. Der Schwierigkeitsgrad richtet sich nach deinem individuellen Übungsstand – die Haltungen ( Asanas ) werde ich dementsprechend verändern. Atemübungen (Pranayama) und Entspannungshaltungen beinhaltet ebenfalls Read more about Mentoring & Workshops[…]